Dry Pumpkin Seeds | শুকনা কুমড়ার বীজ – ১ কেজি

✅ আমাদের পণ্যের বিশেষত্ব:

• ১০০% প্রাকৃতিক শুকনা কুমড়ার বীজ (কোনো রঙ বা সংরক্ষণকারী নেই)

• খেতে সুস্বাদু, মচমচে ও পুষ্টিগুণে সমৃদ্ধ

• বাছাইকরা ভালো মানের বীজ, সম্পূর্ণ খোসামুক্ত

• ভাজা বা রান্না ছাড়াই খাওয়া যায় – স্যালাড, স্মুদি বা স্ন্যাক্স হিসেবে আদর্শ

• হার্ট, ত্বক, চুল ও হজমের জন্য উপকারী সুপারফুড

🥦 Nutrition Facts (per 100g Dry Pumpkin Seeds)

পুষ্টিগুণ (প্রতি ১০০ গ্রাম শুকনা কুমড়ার বীজে):

💪 উপকারিতা (Benefits of Dry Pumpkin Seeds)

• হৃদপিণ্ডের জন্য ভালো ফ্যাট সরবরাহ করে

• ইমিউন সিস্টেম শক্তিশালী করে

• ত্বক ও চুলের জন্য অত্যন্ত উপকারী

• ওজন নিয়ন্ত্রণে সাহায্য করে ও ক্ষুধা কমায়

• ডায়াবেটিস ও হৃদরোগ প্রতিরোধে ভূমিকা রাখে

• মস্তিষ্কের কার্যক্ষমতা বৃদ্ধি করে

👨‍👩‍👧‍👦 কারা খাবেন (Who Should Eat)

• যেকোনো বয়সী স্বাস্থ্য সচেতন মানুষ

• যারা প্রাকৃতিকভাবে শক্তি ও পুষ্টি চান

• ব্যায়ামকারীরা (gym goers)

• যারা স্বাস্থ্যকর স্ন্যাক্স খুঁজছেন

• ইমিউনিটি, ত্বক, চুল ও হৃদপিণ্ডের যত্ন নিতে চান

🚫 কারা খাবেন না (Who Should Avoid)

• যাদের কুমড়ার বীজে এলার্জি আছে

• কিডনি সমস্যা থাকলে চিকিৎসকের পরামর্শে খাবেন

• অতিরিক্ত ক্যালরি গ্রহণ নিয়ন্ত্রণে রাখার প্রয়োজন যাদের

⏳ প্রতিদিন/সাপ্তাহিক খাওয়ার পরিমাণ:

• প্রতিদিন: সর্বোচ্চ ২০–৩০ গ্রাম (প্রায় ১ মুঠো)

• প্রতি সপ্তাহে: ৩–৫ দিন খাওয়া যেতে পারে